Karcsúsító ananász PDF Nyomtatás E-mail
Olvasóink értékelése: / 0
ElégtelenKitűnő 
Írta: Aszódi Ádám   
2012. március 07. szerda, 16:00

A mézédes ananászt szinte mindenki kedveli, hiszen remek italokat, salátákat, köreteket és desszerteket lehet belőle készíteni, tele van rostokkal, vitaminokkal, egészséges és még karcsúsít is, ha a megfelelő módon és időben fogyasztjuk.

Az ananászt - sok más egzotikus gyümölccsel egyetemben -, vélhetően Kolombusz Kristóf hozta Európába. Bár formailag nem hasonlít cseppet sem rájuk, a citrusfélék családjába tartozik. Értékes vitaminokban (C, B, A), és ásványi anyagokat (kálcium, vas) tartalmaz, és kalóriatartalma is igen alacsony: 10 dkg mindössze 48 kalória. (Ez nem vonatkozik a konzerv ananászokra, mivel azok általában erősen cukrozottak!)

A benne található bromelin nevű enzim nagyszerűsége abban rejlik, hogy komoly szerepet vállal a fehérjék lebontásában, ezért nagyon hatékony zsírégető élelmiszernek tartják, és kiemelt helyet szentelnek neki a legtöbb fogyókúrában.

Vásárlás, tárolás, felhasználás

Amennyiben friss ananászt vásárolunk, mindig kemény héjú gyümölcsöt válasszunk. Ami puha, általában belül már rothadásnak indult! Akkor jó a gyümölcs, ha az illata friss, és a héja inkább zöldes még, mintsem barnássárga. Szobahőmérsékleten tároljuk, hűtőben, félbevágva, csak lefóliázva tegyük!

Legjobb, ha felszeletelve, magában, vagy más gyümölcsökkel együtt leturmixolva fogyasztjuk. Előtte kemény közepét távolítsuk el, mert fás lehet. Kitűnően illik hozzá minden citrusféle, és a banán is.


Amennyiben nem kapunk friss ananászt, érdemes a gyógynövény- és bioboltokban kapható, 100%-os, tartósítószer, és hozzáadott cukor nélkül készült ananászlevet vásárolni, ezek legalább olyan jók, mintha magunk készítettük volna el. Kinyitás után hűtőben kell tartani az üveget, és 2-3 nap alatt elfogyasztani. Székrekedéssel és emésztési panaszokkal küzdőknek érdemes reggelire 1 pohár ananászlevet elfogyasztaniuk, étkezés előtt, éhgyomorra.z

Gyógyhatása

Fogyasztó és vitalizáló hatása mellett az ananász nagyon sokat segít mindazoknak, akik méregteleníteni, lúgosítani szeretnének, illetve epe-, máj és bélpanaszoktól szenvednek. Hatékonyan csökkenti a hormonális készítmények okozta mellékhatásokat, és csökkenti a vér savtartalmát. Folsav tartalma miatt kismamáknak is javallott, valamint depresszióban, idegkimerültségben, fáradékonyságban szenvedőknek. A természetes folsav továbbá hatékonyan segít azoknak, akik vérképzési- és véralvadási problémáik vannak, így trombózis, agyvérzés, infarktus után érdemes rendszeresen fogyasztani.

Ananászos receptek

Ananászos csirke >>>

Ananászos kókuszdesszert >>>

Ananászos rétes >>>



Hozzászólások
Hozzáadás Keresés
Hozzászólás
Név:
Email:
 
Tárgy:
 
Gépelje be a képen látható karaktereket.
 
Képeslapküldés

Lepje meg szeretteit egy
szép képeslappal!

Tovább »

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Népszerű

2013.01.09.
Kép

A bájos Nina Dobrev a Vámpírnaplók című sorozat főhősnőjeként lett egy csapásra világhírű, s vélhetően nők milliói cserélnének...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Szűnni nem akaró köhögés keseríti meg az életét? Nehezen múlik a torokfájása és nem segítenek a patikában kapható szopogatós...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Noha a meteorológusok szerint már csak néhány napot kell várni az idei első hószállingózásra, az otthonainkba egy kis segítséggel...   Tovább »
2012.06.20.
Kép

Egy régi legenda szerint az igazgyöngy a hűség ékköve, amely csökkenti a nő vágyát, s ezáltal a mások iránt érzett vágyát. ...   Tovább »

Korábbi

2011.03.20.
Kép

Az idei év eddig az Oscar-díj jegyében telt a sármos színész számára: jelölést kapott a legjobb férfi főszereplő kategóriában, és ő...   Tovább »
2011.04.25.
Kép

Jet Li, Amerika első számú kínai sztárja nem csupán sporteredményeivel és dollármilliókat hozó filmjeivel, hanem adományozó vénájával...   Tovább »
2010.12.02.
Kép

A nagy sikerű Harry Potter könyvek írójáról valószínűleg azok is tudják, kicsoda, akik soha egyetlen sort sem olvastak a műveiből. J. K....   Tovább »
2012.05.06.
Kép

Paul Wesley egy csapásra vált világsztárrá a Vámpírnaplók szédületes sikerének köszönhetően. Mára lányok, asszonyok milliói követik...   Tovább »
2011.03.02.
Kép

Rékasi Károly színművésszel kihívást jelentő szerepekről, átlényegülésről, neves tanítókról, útravalóról, próbákról, és az...   Tovább »