Savasító- és lúgosító ételek PDF Nyomtatás E-mail
Olvasóink értékelése: / 0
ElégtelenKitűnő 
Írta: Fekete Zoltán   
2010. november 02. kedd, 08:40
Erősen lúgosító (tehát nagyon egészséges) ételek:
- tökmag
- lúgos (9 pH értékű) víz, lúgosító só
- búzacsíra, búzafűlé
- gyermekláncfű
- alga
- uborka
- petrezselyem
- kelkáposzta

Közepesen lúgosító (azaz ajánlott) ételek:
- szója bab
- piros paprika
- fokhagyma
- gyömbér
- hagyma
- paradicsom
- retek
- cékla
- avokádó
- sóska
- spenót
- zeller
- gyömbér
- zöldbab
- salátafélék
- paprika
- brokkoli

Enyhén lúgosító ételek
- lencse, tofu
- gyógynövények
- fűszerek
- olajak: olíva-, kókusz-, avokádó-, szezámmag-, tőkemáj-, len- és halolaj
- savanykás gyümölcsök: meggy, lime, grapefruit, citrom
- kókusz
- kecsketej
- tönköly búza
- hajdina
- quinoa
- torma
- fehérrépa
- sárgarépa
- mandula
- szezámmag
- kömény, édes kömény
- stevia
- borsó
- cukkini
- karfiol
- articsóka
- spárga
- kelbimbó
- karalábé
- snidling
- rebarbara
- póréhagyma

Enyhén savasító ételek
- napraforgó olaj
- szőlőmag olaj
- curry
- csicseriborsó, bab,
- köles
- szójatej
- rizstej
- zabtej
- zabtejszín, rizstejszín
- szilva
- cseresznye
- ribizli
- nektarin
- sárgadinnye
- friss datolya
- édesvízi hal
- lenmag
- brazil dió
- török mogyoró
- pekán dió
- szezámmag



Közepesen savasító ételek (a gyümölcsök a cukortartalmuk miatt kerülnek ide)
- paradicsomszósz
- frissen facsart gyümölcslé
- narancs
- banán
- ananász
- alma
- barack (őszi és sárga)
- dinnye
- mandarin
- papaya
- mangó
- szeder
- füge
- datolya
- szőlő
- áfonya
- eper
- málna
- dió
- vanília
- szerecsendió
- só
- majonéz
- margarin
- vaj
- kukorica olaj
- kenyérfélék (a teljes kiőrlésű is)
- kekszfélék
- rizsfélék
- zab
- tengeri hal

Erősen savasító (azaz kerülendő vagy kis mennyiségben fogyasztandó) ételek
- cola
- cukor, csokoládéfélék, édességek
- gyümölcsnektárok, szörpök, cukrozott gyümölcslevek
- tea
- kávé
- alkohol
- mustár
- ecet
- lekvárok
- kakaó
- élesztő
- aszalt cukrozott gyümölcsök
- árpa
- kukorica
- rozs
- zabkorpa
- húsfélék (fehér és vörös húsok egyaránt)
- tojás
- belsőségek
- sajtfélék és tejtermékek (tej, joghurt, túró, kefir, jégkrém, stb.)
- burgonya
- mogyoró
- pisztácia
- kesudió
- méz
- cukorfélék
- édesítőszerek


Méregtelenítő búzafűlé >>>

Csírába rejtett egészség >>>

Lúgosító citrusdiéta >>>

Hozzászólások
Hozzáadás Keresés
Hozzászólás
Név:
Email:
 
Tárgy:
 
Gépelje be a képen látható karaktereket.
 
Képeslapküldés

Lepje meg szeretteit egy
szép képeslappal!

Tovább »

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

Népszerű

2013.01.09.
Kép

A bájos Nina Dobrev a Vámpírnaplók című sorozat főhősnőjeként lett egy csapásra világhírű, s vélhetően nők milliói cserélnének...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Szűnni nem akaró köhögés keseríti meg az életét? Nehezen múlik a torokfájása és nem segítenek a patikában kapható szopogatós...   Tovább »
2013.12.01.
Kép

Noha a meteorológusok szerint már csak néhány napot kell várni az idei első hószállingózásra, az otthonainkba egy kis segítséggel...   Tovább »
2012.06.20.
Kép

Egy régi legenda szerint az igazgyöngy a hűség ékköve, amely csökkenti a nő vágyát, s ezáltal a mások iránt érzett vágyát. ...   Tovább »

Korábbi

2011.03.20.
Kép

Az idei év eddig az Oscar-díj jegyében telt a sármos színész számára: jelölést kapott a legjobb férfi főszereplő kategóriában, és ő...   Tovább »
2011.04.26.
Kép

Első televíziós fellépése óta - nem véletlenül - Freddie Mercuryhez hasonlítják elementáris erősségű, kristálytiszta hangját. Tabáni...   Tovább »
2012.04.16.
Kép

A zord éghajlatú skót felföld számos karakteres férfit adott a világnak: gondoljunk csak Sean Connery-re, Rod Stewartra, Ewan McGregorra vagy...   Tovább »
2012.09.05.
Kép

Farrokh Bulsara szinte egy idegen bolygóról érkezett a rock 'n' roll világába. Indiai zoroasztriánus vallású szülők gyermekeként a...   Tovább »
2010.12.02.
Kép

A nagy sikerű Harry Potter könyvek írójáról valószínűleg azok is tudják, kicsoda, akik soha egyetlen sort sem olvastak a műveiből. J. K....   Tovább »